jak się pisze

nie rozumiesz co się do Ciebie pisze białkiem uzupełniasz braki w diecie jak chcesz chronić mięśnie musisz wiedzieć ile tego białka potrzebujesz i w jakim stopniu zaspokajasz to zapotrzebowanie dietą, której zapewne nie masz

Nie ma żadnych przeprowadzonych badań i o skutkach ubocznych mało wiadomo. Co do klapniętego wacka, prawda, ale tylko do 2h po treningu... Nie wiem w co się ładuję i dlatego tu piszę ;) To jak nie Dorian to co oskubać? White Food ze Stormem mhm albo Napalm / Storm?

[...] jest to wymagane 10 dni 20mg 10dni 10mg przed snem, kreatyna mono i stack kreatynowy na spadki. Pomimo tego że epistane jest bardzo łagodny dla wątroby rezulalty podobne jak po winstrolu asidy 10razy mniejsze , nie chcę prawić Tobie morałow, ale szkoda zdrowia na doping, poćwicz na suplach skup się na dobrym odżywianiu i treningu, doping w [...]

Pisze o zdrowym odżywianiu , nie wybiegaj do przodu jak podstawy kuleja . Późno się obudziłeś z ta redukcja . Przed sezonem proponuje sobie darować redukcje

pisze teraz do kolegi Tarcza: bierz Xpand energizer tylko w DT 30 minut przed treningiem, bo jak dla mnie nie ma sensu brac go w DNT, a co do mono ktore sobie tez zakupiles to bierz to z samego rana i jakies 30 minut po treningu i bedzie git: do kolegi Damian: bierz Xpand energizer tak samo jak kolega Tarcza i jesli chcesz cos do tego to zalezy [...]

nie wiem czy ma ale mi sie zdaje ze lepiej stosowac z instrukcja bo moze jak pisze minute to ma np. jakiegos gówna za duzo chemia itd no i za dlugo by moglo zniszczyc włosy? a tego nie chcemy mi sie tak zdaje ) ale pewnie beda inne i madrzejsze odpowiedzi! Pozdro

nie wiem .. nie bedzie za mało 5g? pytam sie tylko :) jak bralem z vitalmaxa to chyba wiecej bylo zalecane . mam nawet pudełko pisze 5po treningu i przed 5g . Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2013-05-17 16:22:40

Tak, caly czas pisze jak wyglada dzien treningowy. Rozpisalem piosilki co 3h (co 2 to rzeczywiscie bezsens bo bym nie mogl sie z domu ruszyc): NA CZCZO 8.00 CITRATE 5G Z GLUTAMINE 5G 1. 8.30 &#8211; 30G PLATKÓW Z MLEKIEM -->TRENING<-- (9.00 - 11.15) MONOHYDRATE 5G Z GLUTAMINE 5G I 50G CARBO 2. 12.00 - 65G RYZU Z 200G KEFIRU I 35G WPC [...]

Lodzianin1 dobrze pisze, napisałeś że bijesz 300mg na tydzień ale jakim systemem co ile dni bijesz??? Tren acetate bije się jak propa e2d Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-28 10:53:08 Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-28 10:58:23

[...] wywal jaja wrzuć twaróg 150g lub serek wiejski 200g zapomnij o bułkach - wrzucaj razowiec 150g -na obiad mam pierś z kurczaka gdzieś 250g/rybkę parowaną (zależy od mamusi:p) jakas kapucha lub salatka warzywna i ziemniaki, ziemniaki zastąp torebką ryżu/kaszy -trening (kolo 17 godziny więc późno trochę) -ryż 100g (tak pisze :p) i trochę musli na [...]

[...] napisałem :(nastepny posiłek moge spozyc dopiero po godzinie)?, nie jest to 5-10 minut. Narzekasz na inncyh a sam nawet nie przeczytales mojej wypowiedzi do konca. Podobnie jak jeszcze ten co pisze 5 g bcaa przed i po... bierze sie 1g/10kg masy ciała. Tauryna jest aminokwasem, nie wystepuje po niej wyrzut insuliny, faktem natomiast jest ze [...]

Proch nie podnosi sily. Jedyne co sie bedzie dziac na silowni to mniej czasu potrzebnego na odpoczynek. A po prawie kazdym odlozeniu sztangi bedziesz czul zawirowania w glowie. Nie sluchaj tego kolesia co pisze zebys sprobowal tylko raz. Bo juz po tym jednym razie bedziesz pamietal jak bylo fajnie.

sadzisz ze jesli mial bym podstawową wiedze wypisywał bym tutaj ?? :) po to pisze zeby nie tylko kupic i wszamac a potem zalowac tylko zeby pytac dowiadywac sie i dopiero jak juz cos bede wiedzial moge myslec, spoko nie biegne jutro tego kupowac bo gdyby tak bylo nawet bym cie o zdanie nie pytal

Slawle-jeśli jesteś pewien swojego towaru i źródła to luz Ja swojego jestem. Pewnie zatem jest tak jak pisze tomek 82- jest kilka wariantów...dopasowanych pewnie do lokalnych rynków. Inne standardy pewnie będą na rynek USA(gdzie się nie szczypią z dawkami) a inne na rynki pozostałe.

[...] można zobaczyć napis porcja dla osoby o zapotrzebowaniu 2000 kalorii. Z kreatyną to samo co producent to inne dawkowanie. Np Z WHO są zalecenia że na porcję nie moze być np wiecej niż 2 gramy składnika X to producent piszę że porcja to 1g a każdy i tak wie że trzeba dać więcej, 3g też moze być, jak Ci proch będzie smakował to rozrób sobie z bcaa

Tak jak pisze 8x8 Mozesz mieszac 2 srodki w jednej strzykawce i nie sluchaj tych wariatow, moga sie zmieszac a nawt powinny. I poczytaj jeszcze na temat dopingu bo widze ze slabo sie tym interesujesz a wbijac chcesz@@-)

Saida dobrze pisze:-) najlepiej jak Ci ktoś pokaże w klubie daną technikę, bo zawsze można skorygować błędy:-)) Autorze, na przyszłość, proponuję się jednak trzymać tematu;-) albo załóż nowy topic albo zapytaj w spamie i bedzie git. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2012-10-25 16:44:29

Drogi kolego fod, w dobrym tonie byłoby chociaż napisać że nie jesteś zainteresowany. Piszę do Ciebie na forum, wysyłam email a Ty nawet nie raczysz się odezwać żeby napisać że nie jesteś zainteresowany... nie wiem jak to nazwać? może najdelikatniej: kompletny kurvvva brak profesjonalizmu...

Oczywiscie mówiac o braku efektów, mówiłem o braku efektu zasadniczego (chudnięcia) a nie o braku efektów ubocznych Te, jak pisze Si2, być może się jeszcze kiedys ujawnia Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

Ja ci wierze nie mowie ze nie :) kolejny cykl planuje dopiero za rok. Zbliza sie lato chce szybko zbudowac dodatkowe pare kilo i poprawic definicje miesn4 sogi p6leca jak bede na pcecie bo teraz pisze z komorki i nie widze tekstu pisanego